خبرهای باحال
اخبار و عکس  
قالب وبلاگ
لینک دوستان

ورزش سه: کارلوس کی روش علیرغم تمام مشکلاتی که در راه آماده سازی تیمش وجود داشته، تیم خوبی را آماده جام ملتها کرده است.
 
این مربی بزرگ توانسته تیمی را به استرالیا بفرستد که بازیکنانش مثل یک سرباز برای موفقیت تیم می جنگند و از دل و جان برای بردن تلاش می کنند.
 
کی روش در این تورنمنت توانسته کارهای بزرگی انجام دهد که مهم ترین آن بازی دادن به مرتضی پورعلی گنجی و سردار آزمون بوده.
 
ممکن است خیلی ها بگویند تیم کارلوس کی روش زیبا بازی نمی کند اما فعلا همین تیم توانسته سه بازی متوالی را ببرد و می تواند بعد از سالها ایران را دوباره در جام ملتها صاحب مقام کند.

[ چهارشنبه 1393/11/01 ] [ 8:31 ] [ مهدی امیری ]
فارس:علی ترکمان، جراح و متخصص ارتوپدی و فوق تخصص جراحی ‏زانو و آرتروسکوپی با بیان اینکه پوکی استخوان به دو گروه اولیه و ثانویه تقسیم می شود.

وی گفت: پوکی استخوان ‏ثانویه از یک بیماری دیگری ناشی می‌شود، مثلاً در کسانی که بیماری کلیوی یا کبدی دارند جذب کلسیم  به خوبی ‏صورت نمی گیرد و استخوان دچار پوکی می شود اما پوکی استخوان اولیه که بسیار شایع تر از نوع ثانویه می باشد، ‏بیشتر در کهولت سن و در خانم ها بعد از سن یائسگی رخ می دهد‎.‎

وی ادامه داد: استخوان یک بافت است که دائماً در حال ساخته و جذب شدن و به طورکلی دائماً در حال تازه شدن ‏است. تا حدود سن 20 سالگی فرآیند ساخت استخوان بر فرآیند جذب آن برتری دارد و به همین خاطر تا این سن، ‏افراد با رشد استخوان روبرو هستند.

ترکمان افزود: بین سنین 20 تا 40 سالگی، فرآیند ساخت و جذب استخوان تقریباً با هم تعادل ‏دارند و بیشترین تراکم استخوان را نیز در سنین 18 تا 35 سالگی داریم. بعد از سن 40 سالگی، فرآیند جذب مقداری ‏بر فرآیند ساخت استخوان غالب می شود و با بالاتر رفتن سن این موضوع پیشرفت بیشتری می کند. به همین خاطر، ‏بعد از سن 40 سالگی و در همه افراد استخوان ها ضعیف می شوند.

وی ادامه داد: در این بین، بعضی عوامل باعث تشدید این موضوع ‏می شوند. کاهش دریافت کلسیم، کمبود ویتامین‎ D، کم فعالیتی، کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، مصرف کافئین و ‏چای زیاد این فرآیند طبیعی را در افراد سرعت می بخشند‎.‎

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه یکی از داروهای مهم در درمان پوکی استخوان گروه ‏دارویی فوزاماکس که داروهای نسبتاً سالمی هستند گفت: در بررسی های انجام شده مشخص شد اگر افراد تا پنج ‏سال از این داروها استفاده کنند هیچ مشکلی برای آنها پیش نمی آید. بهتر است بعد از پنج سال مصرف این داروها ‏برای مدتی قطع شود.

وی گفت: با استفاده طولانی مدت از این داروها ممکن است باعث شکستگی هایی بخصوص در ناحیه ‏گردن و استخوان ران به وجود آید‎.‎

ترکمان ادامه داد: شایع ترین شکستگی بر اثر پوکی استخوان در ناحیه لگن است و معمولاً در هنگام زمین ‏خوردن رخ می دهد. طبق بررسی های آماری از هر 100هزار نفر که دچار پوکی استخوان هستند، ممکن است سه هزار ‏نفر دچار شکستگی ناحیه لگن شوند.

وی افزود: شکستگی ستون فقرات نیز در این مورد شایع است. ممکن است به علت خم و ‏راست شدن ناگهانی و ضعف استخوانها، مهرها مقداری روی هم فشرده شوند و قوس ستون فقرات بیشتر شود. قسمت ‏شایع دیگر، شکستگی مچ دست و سراستخوان بازو در هنگام زمین خوردن است.‎

وی گفت: بیشترین اقدامات در درمان پوکی استخوان، تلاش در کاهش جذب استخوان می باشد. قرص کلسیم به ‏صورت ترکیبات سیترات کلسیم، کربنات کلسیم و گلوکونات کلسیم است که بیشتر دو نوع اول مورد مصرف است.

این متخصص ارتوپد گفت: سیترات کلسیم بیشتر باید توسط کسانی مصرف شود که از آنتی اسید استفاده می کنند و میزان اسیدیته ‏معده آنها کم است میزان جذب کلسیم در سیترات کلسیم کمتر از کربنات کلسیم بوده و میزان نیاز بدن به ‏کلسیم به طور متوسط یک گرم، معادل یک لیتر لبنیات است. میزان نیاز بدن به ویتامین‎ D ‎نیز حدود 800 واحد بوده البته این میزان برای کسانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند، 400 تا 600 واحد است.‎

این جراح و متخصص ارتوپدی با بیان اینکه میزان شیوع پوکی استخوان در مردان به علت حضور بیشتر در ‏برابر نور خورشید و فعالیت بیشتر، کمتر از زنان است، گفت: در تست تراکم استخوان، اگر‎ T-score ‎کمتر از ‏منفی 5/2 باشد، این وضعیت پوکی استخوان تلقی می شود. تست تراکم استخوان بعد از سن 55 سالگی و برای هر 2 ‏تا 3 سال پیشنهاد می شود‎

[ چهارشنبه 1393/11/01 ] [ 8:28 ] [ مهدی امیری ]
فارس: علی حسینی برای درمان و کاهش استرس و اضطراب توصیه کرد: بهتر است افرادی که دچار استرس هستند به مقدار زیادی آب بنوشند چون آب یک کنترل کننده اعصاب است.همچنین ورزش کردن و به خوبی استراحت کردن نیز در کاهش استرس‌های روزانه موثر است.

وی ادامه داد: مصرف میوه هایی که ویتامین C دارند نیز توصیه می شود در این میان مصرف پرتقال مفید است چون میزان قند خون را در حد نرمال نگه می دارد و در کاهش استرس موثر است.

این متخصص طب سنتی گفت: خوردن میوه زالزالک نیز برای کاهش اضطراب مفید است چراکه ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
وی ادامه داد: مصرف دمنوش اسطوخودوس می‌تواند اعصاب را آرام و و ناراحتی‌های عصبی را رفع کند. همچنین خوردن دمنوش بادرنجبویه نیز توصیه می شود چون ضد اضطراب است و اثر آرامبخش دارد.

حسینی بر مصرف سبزی‌ تاکید کرد و گفت: سبزی‌ها پتاسیم زیادی دارند و این ویتامین برای تقویت اعصاب مفید است.

وی ادامه داد: برگه زرد آلو منیزیم زیادی دارد و به همین دلیل سطح قند خون را متعادل کرده و استرس را کاهش می دهد.

این متخصص طب سنتی گفت: گیاه سنبل الطیب نیز کاربرد ضد استرس دارد و اختلالات خواب را برطرف می کند.همچنین خوردن دمنوش بابونه نیز سردرهای عصبی را درمان می کند،آرامبخش و ضد اسپاسم‌های عصبی است.
حسینی مصرف سویا و سیب زمینی را نیز در کاهش استری موثر دانست و گفت: سویا منیزیم،پتاسیم و کلسیم دارد و سیب زمینی نیز به دلیل داشتن کربوهیدارت، میزان قندخون را کنترل کرده و استرس را کم می‌کند.

[ چهارشنبه 1393/11/01 ] [ 8:27 ] [ مهدی امیری ]
کلیک: گزینه‌ مناسب برای انتخاب میان لپ‌تاپ و رایانه‌ رومیزی را عوامل مختلفی مشخص می‌کند. اولین و مهم‌ترین عامل در هر انتخابی کاربرد و نیازهای شماست. به‌عبارت دقیق‌تر، نیاز شما می‌تواند روی تمام عوامل خط بکشد و شما را مجبور کند یکی از این دو گزینه را انتخاب کنید.

به‌عنوان مثال چنانچه قصد داشته باشید رایانه را با خود به دانشگاه ببرید، مطمئنا تنها گزینه‌ انتخابی شما لپ‌تاپ است، اما چنانچه بخواهیم چنین شرایطی را در نظر نگیریم و نیاز به رایانه رومیزی یا لپ‌تاپ به یک اندازه اهمیت داشته باشد، می‌توانیم موارد زیر را به‌صورت مقایسه‌ای اجمالی از لپ‌تاپ و رایانه‌ رومیزی بیان کنیم. انتخاب میان این دو گزینه را پس از مطالعه‌ موارد زیر به شما محول می‌کنیم.

قیمت

پی‌سی: برای خرید یک رایانه رومیزی تنوع زیادی از قطعات وجود دارد که می‌توانید باتوجه به بودجه و نیاز شرایط فعلی خود، نسبت به خرید هریک از قطعات اقدام کنید. شما می‌توانید نمایشگر ارزانی بخرید و در مقابل حافظه رم، کارت گرافیک و پردازشگر مرکزی را از بهترین نوع تهیه کنید. انتخاب با شماست و طیف وسیعی از قطعات نیز می‌توانند در کنار یکدیگر رایانه‌ جدید شما را بسازند.

لپ‌تاپ: لپ‌تاپ‌ها بسیار محدود هستند. شاید بظاهر تنوع در لپ‌تاپ‌ها و برند آنها زیاد باشد، اما در عمل قطعاتی بسیار شبیه هم دارند و تفاوت آنها بیشتر در ظاهرشان است. شما نمی‌توانید هر قطعه‌ای را برای لپ‌تاپتان انتخاب کنید و مجبور هستید باتوجه به قطعات موردنیاز، ‌دنبال لپ‌تاپی باشید که آن مشخصات را داشته باشد.


قابلیت حمل
پی‌سی: کاملا مشخص است که یک رایانه‌ رومیزی برای حمل مداوم طراحی نشده است. شما می‌توانید آن را هر چند وقت یک‌بار جابه‌جا کرده و از اتاقی به اتاق دیگر ببرید، اما همواره باید محلی ثابت روی میز را به آن اختصاص دهید.

لپ‌تاپ: بهترین گزینه برای حمل و جابه‌جایی از مکانی به مکان دیگر است. براحتی می‌توان لپ‌تاپ را در کیف حمل آن قرار داد و به مهمانی، دانشگاه، محل کار یا بخش‌های مختلف منزل برد و در کنار دیگر اعضای خانواده از آن استفاده کرد.

قدرت پردازش
پی‌سی: رایانه‌های رومیزی همواره برای انجام کارهای نیازمند پردازش‌های بالا مناسب‌تر هستند، زیرا پردازشگر و دیگر قطعات این رایانه‌ها، عملکرد بهتر با سرعت بیشتری دارند و در بیشتر موارد فناوری‌های جدید ابتدا برای رایانه‌های رومیزی عرضه می‌شود.

لپ‌تاپ: شاید برخی لپ‌تاپ‌ها به پردازشگرهای مرکزی قدرتمندی مجهز باشند، اما در مقایسه با پی‌سی، باز هم حرفی برای گفتن ندارند. البته رایانه‌های مخصوص بازی می‌توانند به پای پی‌سی‌ها برسند، اما اختلاف قیمت یک لپ‌تاپ حرفه‌ای مخصوص بازی با یک رایانه‌ همسطح آن بسیار زیاد است.

نصب و راه‌اندازی
پی‌سی: شاید هنوز هم راه‌اندازی یک پی‌سی برای برخی کاربران دشوار باشد. اتصال کابل‌ها به برق، متصل کردن صفحه‌کلید و ماوس، اتصال کابل نمایشگر و... جزو مراحل نصب و راه‌اندازی رایانه رومیزی به‌شمار می‌رود. البته می‌توان گفت انجام این کار فقط برای یک‌بار نیاز است.

لپ‌تاپ: لپ‌تاپ جدید خود را از کارتن خارج می‌کنید، شارژر آن را به برق متصل می‌کنید و در حین شارژ شدن باتری یا پس از آن، لپ‌تاپ را روشن کرده و از آن استفاده می‌کنید. لپ‌تاپ نسبت به پی‌سی، مراحل بسیار ساده‌تر و کمتری دارد.

صفحه‌کلید و ماوس
پی‌سی: همیشه داشتن صفحه‌کلید با کلیدهای بزرگ و نشانگر ماوسی که براحتی در دست جای می‌گیرد و آن را از این‌طرف به آن طرف می‌برید، لذت بخش است. یکی از محاسن رایانه‌های رومیزی مجهز بودن به صفحه ‌کلید بزرگ است. اگر رایانه را برای تایپ کردن یا انجام کارهای گرافیکی نیاز دارید، پیشنهاد می‌کنیم رومیزی‌ها را جزو گزینه‌های انتخابی خود در نظر بگیرید.

لپ‌تاپ: می‌توانید به لپ‌تاپ‌ها نیز صفحه‌کلید و ماوس‌های یو.‌اس.‌بی را متصل کنید، اما توجه داشته باشید اولین مزیت لپ‌تاپ کوچک و قابل حمل بودن آن است. پس نمی‌توان لپ‌تاپ گرفت، اما همیشه یک صفحه‌کلید بزرگ را نیز با آن حمل کرد. کار کردن با صفحه‌کلید برخی لپ‌تاپ‌های 14 اینچی واقعا زجرآور است.

اندازه نمایشگر
پی‌سی: نمایشگر بزرگ با وضوح و زاویه دید عالی از دیگر محاسن رایانه‌های رومیزی است. گاهی می‌توانید یک نمایشگر بزرگ را برای تجربه‌ هرچه بیشتر لذت بازی‌ها تهیه کنید یا حتی رایانه‌ را برای مشاهده‌ کانال‌های دیجیتال تلویزیونی برگزینید و از نمایشگر به‌جای تلویزیون استفاده کنید.

لپ‌تاپ: همان‌طور که گفتیم لپ‌تاپ‌ها برای حمل راحت تولید می‌شوند. پس نباید نمایشگر آنها نیز بزرگ باشد تا حمل آنها دشوار نشود. در بیشتر موارد لپ‌تاپ‌ها نمایشگر ده تا 17 اینچ دارند که نسبت به نمایشگرهای رایانه‌های رومیزی خیلی اندازه کوچکی به‌شمار می‌رود.

ارتقای سخت‌افزار
پی‌سی:همان‌طور که ابتدا گفتیم شما می‌توانید طیف وسیعی از قطعات مختلف را کنار یکدیگر قرار داده و رایانه رومیزی موردنظرتان را اسمبل (مونتاژ) کنید. این قابلیت به شما این امکان را می‌دهد هر زمان که نیاز داشتید با تعویض و ارتقای یک یا دو قطعه، رایانه‌ خود را به‌روز کنید.

لپ‌تاپ: متاسفانه لپ‌تاپ‌ها تقریبا تا دو سال پس از تولید جزو گزینه‌های خوب و جدید به‌شمار می‌روند و پس از آن از رده خارج محسوب می‌شوند. در بیشتر موارد هارددیسک و حافظه رم لپ‌تاپ‌ها قابل ارتقاست و این ارتقا نیز محدودیت‌هایی دارد. برای مثال شما نمی‌توانید رم DDR2 را به DDR3 ارتقا دهید، زیرا مادربورد لپ‌تاپ قابل ارتقا نیست و از رم جدید پشتیبانی نمی‌کند. در صورتی‌که انجام این کار با ارتقای مادربورد رایانه‌ رومیزی براحتی امکان‌پذیر است.

اجرای بازی
پی‌سی: رایانه‌های رومیزی بزرگ هستند و فضای زیادی را اشغال می‌کنند، اما همین بزرگ بودن گاهی یک مزیت است. یکی از این موارد زمانی است که شما نیازمند کارت گرافیک حرفه‌ای و قدرتمند برای اجرای بازی‌ها هستید. رایانه‌های رومیزی به شما این امکان را می‌دهند تا حرفه‌ای‌ترین کارت‌های گرافیک را استفاده کنید و از منبع تغذیه هزار واتی برای تامین برق دستگاه نیز کمک بگیرید.

لپ‌تاپ: شاید برخی مدل‌های لپ‌تاپ‌ها به کارت‌های گرافیک قدرتمندی برای اجرای مناسب بازی‌ها یا نرم‌افزارهای طراحی سه‌بعدی همچون تری‌دی‌مکس مجهز باشند، اما محدودیت فضا و حجم این لپ‌تاپ‌ها همواره مانع به‌کارگیری کارت‌های گرافیک قدرتمند می‌شود؛ زیرا به‌دلیل این محدودیت‌ها نمی‌توان از خنک‌کننده‌های بزرگ استفاده کرد و اجرای پردازش‌های سنگین روی کارت گرافیک نیز موجب افزایش دما می‌شود. پس بناچار باید این افزایش دما را کنترل کرد و این کنترل نیز هیچ راهی ندارد جز استفاده محدود از کارت‌های گرافیک.

تعمیر و نگهداری
پی‌سی: وقتی می‌گوییم تعویض یا ارتقای قطعات در پی‌سی براحتی انجام می‌گیرد، پس تعمیر و نگهداری آن نیز بسیار ساده است. چنانچه نمایشگر رایانه‌ رومیزی شما به‌طور کل خراب شود یا بسوزد براحتی می‌توانید با خرید یک نمایشگر جدید این مشکل را رفع کنید. همچنین هنگام بروز خرابی در هریک از قطعات می‌توانید از قطعات جایگزین کمک گرفته یا قطعه را تعمیر کنید.

لپ‌تاپ: متاسفانه خاص بودن بسیاری از قطعات لپ‌تاپ‌ها مانع تعمیر یا تعویض آسان آنها می‌شود. به‌عنوان مثال چنانچه نمایشگر لپ‌تاپ شما بسوزد، ممکن است نتوانید همان نمایشگر را در بازار پیدا کنید و در چنین شرایطی اگر لپ‌تاپتان کاملا نو باشد نیز باید آن را کنار گذاشته یا آن‌قدر آن را در کنج خانه نگهداری کنید تا بتوانید از یکی از مراکز تعمیرات لپ‌تاپ، دستگاه اسقاطی مشابه لپ‌تاپ خود را پیدا کرده و نمایشگر آن را با نمایشگر دستگاه خودتان تعویض کنید. گاهی نیز تعویض یک قطعه نیازمند سفارش از شرکت سازنده و پرداخت هزینه‌های سنگین وارداتی است.

[ چهارشنبه 1393/11/01 ] [ 8:24 ] [ مهدی امیری ]
فارس: افزایش خلاقیت در کسب و کار، تسهیل به راه انداختن کسب و کارهای جدید، ارتقای آموزش و همین طور بهره وری از جمله مزایای استفاده از اینترنت از نظر کاربران دانسته شده است.

به گزارش اسلش گیر،  بعد از این مزایا که بیش از همه مورد اشاره کاربران بوده‌اند، فرصت‌های اقتصادی مناسب، ارتقای کیفیت زندگی، حل مشکل حمل و نقل، بهبود هنر و فرهنگ، بهبود رقابت اقتصادی، افزایش اشتغال، ارتقای بهداشت و مراقیت های درمانی از جمله دیگر موارد مثبتی است که کاربران به آنها اشاره کرده اند.

این تحقیق همه ساله از سوی مایکروسافت انجام می‌شود تا تصویری از تاثیر اینترنت بر زندگی انسان ها به دست آید. برای انجام این بررسی با 12 هزار نفر در هند، اندونزی، آلمان، فرانسه، آفریقای جنوبی، برزیل، چین، روسیه، کره جنوبی، ترکیه، ژاپن و آمریکا مصاحبه شده است.

در مقابل این تاثیرهای مثبت آنچه که موجب نگرانی کاربران از اینترنت می شود دو مساله حریم شخصی و امنیت است. به طور کلی 52 درصد کاربران در جهان معتقدند اینترنت بر حریم شخصی تاثیر منفی گذاشته و تنها 18 درصد این تاثیر را مثبت می دانند. این نگرانی در کشورهای توسعه یافته ای همچون ژاپن، فرانسه، آلمان، آمریکا از همه بیشتر و در هند، اندونزی، روسیه و برزیل از همه کمتر است.

در مجموع مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های کاربران در مورد اینترنت به ترتیب عبارتند از حریم شخصی، بی اعتمادی به رسانه ها، حفظ امنیت شخصی، سست شدن نظم و قانون و کاهش پیوندهای خانوادگی.

[ چهارشنبه 1393/11/01 ] [ 8:20 ] [ مهدی امیری ]
تسنیم: سیدجواد علوی درباره تدابیر غذایی بیماران دیابتی اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی غذاهایی با طبع گرم، چرب و شیرین باعث افزایش تولید صفرا در بدن می‌شود که این مسئله در بیماران دیابتی که غلبه صفرا دارند مخاطره‌آمیز است.

به گفته وی افراد دیابتی بهتر است از غذاهای سریع‌الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس، گوشت بره جوان که با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو مخلوط شده باشد استفاده کنند.

این کارشناس طب سنتی بیان کرد: بهتر است این بیماران از مرباهایی مثل مربای بالنگ و شربت‌هایی مانند شربت آبلیمو، انار و سکنجبین استفاده کنند.

علوی ادامه داد: بالنگ لطیف کننده و تسویه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده می‌شود که در تقویت معده، کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش عمده‌ای برعهده دارد.

وی گفت: زرشک قاطع صفرا و مُسکن تشنگی و کاهش دهنده حرارت معده و کبد است و از این رو برای بیماران دیابتی که با غلبه صفرا مواجه هستند مفید است.

این کارشناس طب سنتی افزود: آبلیموی تازه؛ جوشش خون و صفرا را فرو می‌نشاند و مقوی معده و کبد از نوع گرم است. همچنین، انار ملس مُسکن جوشش خون و کاهش دهنده صفراست و شربت آن با شکر مقوی معده است. همچنین، سکنجبین برطرف کننده تشنگی، مقوی معده و قاطع صفرای بیماران دیابتی است.

از منظر طب جدید انار کاهش دهنده قند خون، تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است و اثرات ضد دیابتی و کاهش دهنده کلسترول خون در افراد دیابتی با مصرف لیموترش بسیار دیده شده است. همچنین، در برخی از مطالعات طب جدید اثرات کاهش دهنده قند خون ناشی از مصرف زرشک نیز بیان شده است.

[ چهارشنبه 1393/11/01 ] [ 8:19 ] [ مهدی امیری ]
آرمان: باید سرویس‌های بهداشتی حتماً ضدعفونی شوند و در هنگام تمیز کردن سرویس‌ها باید از دستکش یک بار مصرف استفاده شود، فرد بیمار به دستگیره‌ها و کلید و پریزها دست نزد و فرد سالم پس از دست زدن به آنها حتماً دست‌های خود را بشوید.

انتقال ویروس

نورو ویروس در مدفوع و استفراغ افراد بیمار وجود دارد و به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود و از زمانی که علائم آن مشاهده می‌شود تا حداقل سه روز پس از بهبودی که این دوره حدوداً دو هفته است قابل انتقال است.آلودگی این بیماری از چند راه امکانپذیر است:از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده،راه غیر مستقیم مانند لمس یک شی آلوده،از راه مصرف غذای آلوده، قبل و پس از یک وعده غذایی باید دست‌ها شسته شوند.

علائم

علائم این بیماری معمولاً 24 تا 48 ساعت و گاهی در مدت 12 ساعت نیز نشان داده می‌شود.مشخصه این بیماری چیست؟تهوع و استفراغ (می‌تواند شدید باشد) ،‌ اسهال چند بار در روز، احساس ضعف، درد شکم، گاهی اوقات تب،‌از دست دادن اشتها و بی‌میلی نسبت به موادغذایی به طور کلی یا برای غذاهای خاص.

آبرسانی

به دلیل اسهال، بدن مقدار زیادی از آب و مواد معدنی را از دست می‌دهد. در صورت تهوع و استفراغ بهتر است در ابتدا مقدار آب کم باشد و به مرور مقدار آن زیاد شود؛ آب را می‌توان با چای کم رنگ یا چای گیاهی نیز نوشید اما از نوشیدن قهوه، شیر یا نوشابه خودداری باید کرد.برای جلوگیری از اسهال آب گوشت که چربی آن گرفته شده باشد نیز موثر است.علائم کم آبی بدن:ادرار کم می‌شود.فرد بیمار بسیار تشنه می‌شود.دهان خشک می‌شود.بهترین راه برای آبرسانی «اُ.آر.اس» است که می‌توان از داروخانه خرید و در رفع اسهال و آبرسانی به بدن موثر است.


بین آنفلوآنزای معده و آنفلوانزای فصلی، تفاوت‌هایی است که نباید آنها را اشتباه گرفت حتی واکسن آنفلوانزا برای نورو ویروس، اسهال و استفراغ مؤثر نیست. نورو ویروس‌ها علت اصلی گاستروانتریت ویروسی است که معمولاً به عنوان آنفلوآنزای روده شناخته شده است. علائم و نشانه‌های این عفونت‌ها چیست و چه توصیه‌ای می‌تواند باعث پیشگیری و درمان باشد؟این ویروس مسری است و به سرعت منتقل می‌شود. در اصل این میکروب همه گیر است به خصوص در مکان‌هایی که در آن تعداد زیادی از مردم وجود دارند؛ اماکن عمومی مانند مدرسه، مهدکودک، خانه سالمندان، مراکز تفریحی و ..آنفلوآنزای روده متفاوت از آنفلوآنزای فصلی است و نباید آنها را اشتباه گرفت. حتی واکسن آنفلوآنزا نیز نمی‌تواند نورو ویروس را درمان کند. تفاوت‌هایی بین این دو آنفلوآنزا وجود دارد و نباید آنها را اشتباه گرفت؛ حتی واکسن آنفلوآنزا برای نورو ویروس، اسهال و استفراغ موثر نیست.

سرگیجه

اغلب شکایت از بیماری و ناراحتی از آن در عرض دو یا سه روز کاهش پیدا می‌کند؛ برخی اوقات نیز خطر علائم به خصوص در مورد نوزادان و افراد مسن شدیدتر و طولانی‌ترند.

درمان

هیچ دارویی برای نورو ویروس وجود ندارد و فقط بدن باید مقاومت کند اما راه حل برای از بین بردن علائم وجود دارد مانند:مصرف داروی ضد‌اسهال، دارو برای از بین رفتن تب ، پروبیوتیک‌ها به منظور کمک به بازگرداندن فلور روده، ضد اسپاسم برای از بین رفتن گرفتگی روده.

علائم

زمانی که دفعات بیرون روی بیش از 6 بار در سه روز متوالی باشد.اگر بیمار کودک یا فرد مسن باشد زمان اسهال و استفراغ طولانی شود (بیش از 24 ساعت).اگر اسهال و استفراغ شدت داشته باشد و همراه با تب و سرگیجه باشد.اگر خون در مدفوع و استفراغ وجود داشته باشد، سردرد شدید، درد شکم شدید، درد قفسه سینه و فشار خون بالا باشد.در صورتی که بیمار با غذا خوردن سریع بیرون روی داشته باشد. در صورتی که بیمار طی 24 ساعت اصلا ادرار نکند.

غذای بیمار

در صورتی که بیمار یک یا دو روز اشتها نداشته باشد مهم نیست چون معده و روده بیمار نیازی به غذا ندارند اما بعد از آن اشتها برمی‌گردد و وعده‌های غذایی باید تقسیم شوند؛ در روزهای اول باید غذا بسیار سبک باشد، سوپ بدون چربی، گوشت سفید، ماهی آب پز شده، برنج سفید با کاسنی و هویج همراه باماست برای این بیماران مناسب است.میوه‌هایی که باعث یبوست شوند مانند موز نیز برای بیمار توصیه می‌شود؛ تا مدتی که بیمار به طور کامل خوب نشده است از خوردن آب میوه، میوه‌ها، موادغذایی فیبردار، سبزیجات، گوشت، غلات، غذاهای چرب و خامه باید خودداری کند.

یک فرد سالم هرگز نباید موادغذایی یا ظروفی را که فرد بیمار استفاده کرده است، استفاده کند حتی تا چند روز پس از بهبودی کامل بیمار این امر باید رعایت شود.

پس از تماس با بیمار و قبل از آماده کردن غذا یا خوردن آن، باید دست‌ها کاملاً با مواد ضد عفونی کننده شسته شوند.

وسایل بیمار مخصوصاً حوله وی باید مختص او باشد و دیگران استفاده نکنند.

دستکشی که برای تمیز کردن تشک و وسایل بیمار استفاده می‌شود حتماً باید یک بار مصرف باشند.

لباس و ملحفه بیمار باید به طور جداگانه و در دمای بالا شسته شوند. (برای این کار نیز دستکش یک بار مصرف فراموش نشود).

[ دوشنبه 1393/10/22 ] [ 9:16 ] [ مهدی امیری ]

سلامت نیوز:شیوع دیابت در بسیاری از کشورهای جهان از جمله کشورهای خاورمیانه و آفریقای شمالی با روند نگران‌کننده‌ای رو به افزایش است.

به گزارش ایسنا، فدراسیون بین المللی دیابت اعلام کرده در صورتی که هیچ گونه تغییری در رژیم غذایی و سبک زندگی مردم خاورمیانه بوجود نیاید، یک چهارم مردم خاورمیانه تا سال 2035 به دیابت مبتلا می‌شوند.

زنگ خطر دیگر این فدراسیون آن است که از هر دو بیمار دیابتی یک نفر حتی نمی‌داند که به این بیماری مبتلا است و علت بیماری 70 درصد از آن‌ها سبک زندگی ناسالم است و با تغییر عادات غذایی می‌توان از بروز، تشدید و حتی بازگشت این بیماری جلوگیری کرد.

کارشناسان تغذیه و سلامت همواره توصیه می کنند که مصرف غذاهای سالم سطح قندخون را تنظیم و سلامت کلی بدن را تضمین می‌کند. در این مقاله پنج نمونه از موادغذایی مفید برای کنترل و یا حتی پیشگیری از دیابت معرفی شده که به شرح زیر است:

- روغن زیتون خالص

خواص روغن زیتون از گذشته تا به امروز تایید شده است اما در صورتی که این روغن خالص و میزان فرآوری آن کمتر باشد، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن حفظ می‌شود. روغن زیتون علاوه بر این که چاشنی خوبی برای غذا است، همچنین گزینه خوبی در میان روغن‌ها به عنوان اسیدچرب غیراشباع برای افراد دیابتی است. مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده در وعده‌های غذایی به کنترل سطح قندخون کمک می‌کند و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می‌دهد. روغن زیتون را می‌توان در سالاد، ماست و خوراکی‌های مختلف استفاده کرد. به رغم این خواص، روغن زیتون خالص در هر گرم 9 کالری دارد که به همین دلیل باید در مصرف آن دقت کرد.

- کلم و سبزیجات

کلم، اسفناج از مواد غذایی مغذی و در عین حال کم کالری هستند که قندخون را به هیچ عنوان بالا نمی‌برند. این سبزیجات همچنین حاوی لوتئین و زیکسانتین هستند که برای تقویت بیناییِ بیماران دیابتی مفیدند.

- دارچین

اغلب تحقیقات نشان داده دارچین پاسخگویی بدن به انسولین را بهتر کرده و سطح گلوکز خون را در بیماران دیابت نوع دوم تنظیم می‌کند. در یک مطالعه منتشر شده در مجله «مراقبت دیابت» مصرف 40 روزه دارچین در بیماران نوع دوم دیابت،‌ 18 تا 29 درصد گلوکز خون را کاهش می‌دهد و هیچ گونه عوارضی ندارد. از دارچین می‌توان در چای، وعده صبحانه و قبل از تنوری کردن سیب زمینی شیرین با پاشیدن مقداری از این ادویه روی آن استفاده کرد.

- ماهی ساردین

این ماهی منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که سطح لیپوپروتئین (از بین برنده کلسترول بد) را افزایش می‌دهد و همچنین سطح تری گلیسیرید را در افراد دیابتی کاهش می‌دهد. ماهی‌های روغنی بهترین منابع امگا 3 هستند و ماهی ساردین در مقایسه با ماهی‌های دیگر سطح جیوه کمتری دارد.

- چای سبز

خواص درمانی چای سبز حداقل سه برابر چای معمولی است و سطح گلوکز،‌ تری گلیسیرید و کلسترول خون را به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد، کاهش می‌دهد و به دنبال آن از آسیب کلیه که در بیماران دیابتی شایع است، ‌جلوگیری می‌کند. اضافه کردن مقداری لیمو به چای سبز، خواص آنتی اکسیدانی آن را افزایش می‌دهد.

[ دوشنبه 1393/10/22 ] [ 9:7 ] [ مهدی امیری ]
مهر: سونی از تلویزیون جدیدی با نام   XBR X۹۰۰C رونمایی کرده که با دارا بودن پردازنده ۴K مدل X۱ محصول متفاوتی است. مدل جدید تلویزیون سونی با اندازه ای در حدود  ۴.۹ mm را می توان باریکترین تلویزیونی دانست که توسط این کمپانی ساخته شده است.



کمپانی سونی در خبری اعلام کرد که از این پس نسل جدیدی از تلویزیون های سونی و مجهز به پلتفورم های اندروید دار عرضه خواهند شد. اندازه و سایز این تلویزیون از ۴۳ تا ۷۵ اینچ است. به دلیل فناوری های به کار گرفته شده در این تلویزیون مانند  ۴K    Z۱  از وضوح تصویر، کیفیت و اندازه های برتری برخوردار هستند. تلویزیون های جدید از قابلیت هایی مانند وضوح تصویر ۳,۸۴۰*  ۲,۱۶۰ پیکسل،  دسترسی به بیش از ۱۳۰۰ فیلم، تماشای تصاویر Ultra High Definition از طریق فناوری هایی مانند  Netflix، Amazon Instant Video و Video Ultimate ۴ را فراهم می کند.

سونی اعلام کرده که تلویزیون ها برای ارتقاء کیفیت تصاویر  غیر ۴K از الگوریتم و فناوری با عنوان X-Reality PRO بهره خواهند برد. اما فناوری متفاوت و جدیدی که در تلویزیون های سونی قرار گرفته را می توان در استفاده از نرم افزار اندروید دانست. این نرم افزار باعث ارتقاء دستگاه، دسترسی ساده به سرویس های مختلف یا حتی بازی های چند نفره و استفاده از گوگل کست را فراهم می کند.

[ دوشنبه 1393/10/22 ] [ 9:2 ] [ مهدی امیری ]
براي همه افرادي که لپ تاپ دارند اين سوال مطرح است که آيا هنگام کار با لپ تاپ از باتري سيستم استفاده يا باتري را جدا و دستگاه را به طور مستقيم به برق متصل کنند؟ با ما همراه شويد تا با ارائه يک سري استانداردها بگوييم بهترين روش براي نگهداري و محافظت از باتري لپ تاپ چيست.

1- بهتر است در اولين بار استفاده از باتري لپ تاپ آن را تا انتها مصرف کنيد و سپس آن را به طور کامل شارژ و استفاده کنيد؛ اين چرخه را چند بار تکرار کرده و بعد باتري را کنار بگذاريد .

2-براي کنار گذاشتن باتري بعضي ها مي گويند که باتري بايد کاملا خالي باشد و برخي ديگر نيز معتقدند که باتري بايد کاملا پر باشد؛ اما جالب است بدانيد که متخصصان سخت افزار معتقدند بهترين روش اين است که باتري بين ۳۰ تا ۵۰ درصد شارژ داشته باشد و بعد کنار گذاشته شود.

3- بهترين دما براي قرار دادن باتري لپ تاپ بين ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتي گراد است و گرما و سرماي شديد براي باتري مضر است. پس حين استفاده از لپ تاپ براي مدت طولاني به عنوان مثال زماني که مي خواهيد کارهاي گرافيکي سنگين انجام دهيد يا بازي کنيد که باعث داغ شدن لپ تاپ مي شود، بهتر است از لپ تاپ بدون باتري استفاده کنيد .

4- اگر مي خواهيد باتري را کنار بگذاريد که حداقل براي يک هفته نخواهيد از آن استفاده کنيد، خوب است اما اگرتنها براي چند روز بخواهيد باتري را در بياوريد و مجدد قرار دهيد، اين کار به دستگاه شما آسيب جدي وارد مي کند.
[ دوشنبه 1393/10/22 ] [ 9:1 ] [ مهدی امیری ]
          مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Pichak :.

موضوعات وب